メンタルの回復はのんびりと

こんにちは、紬です。

4月からあっという間に9月になってしまいました。
「あっという間」本当にあれ?もう9月?という感じです。

長女が6年生になり、PTAに部活の保護者活動など、とんでもなく忙しい。
平日、土日に関係なく打ち合わせやらお手伝いの日々。
さすがに参りました。

たまった疲れがメンタルにも影響してきて、仕事をしたくない、何もしたくないと思うようになっていました。
そんな状態なので、普段は聞き流せる上司の愚痴も、理不尽な意見も、いちいち癇に障ってしまう。でも相手は上司です。
露骨に嫌な顔もできないし、でも我慢をして聞いているのはとても不快。

そこで、仕事が忙しいふりをして、上司の話に反応しないようにしてました。もちろん、話は聞こえてくるけどわたしは会話に参加していないから聞き流せる。
こんな状態を数か月、なんとかやり過ごしてました。

やりすごすのは大切、でもさ。

そんなときに会社に忘れ物をして、自分が異常にそのことでショックを受けていることに気づきました。
でも、忘れ物って別に今日必要なものじゃないし、明日持ってくればいいものだったのに、わたしってダメだな~、なんでちゃんとできないのかな~ってウジウジしてて。

あれ?わたし結構やばいなってその時思ったんです。
大したことじゃないのにこんなに凹んでて、これじゃ良くないなって。

でも急に何かをできるわけじゃないけど、疲れてるを理由にウダウダするのをやめて、いつもの私に戻ろうと思いました。
まずは好きなことにどっぷりつかって、HPを回復していつも通り過ごしましょう。

 

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